Что такое вывихи, растяжения и ушибы?
Если ты когда-нибудь гонял по улице футбольный мяч, то неоднократно выходил из игры с вывихами, растяжениями или ушибами. В чем же причина этих трамв и как правильно их лечить?
Вывих - это травма сустава, чаще всего коленного, запястья или лодыжки, следствие неловких движений, больших перегрузок. Вывих ведет к растяжению или даже к разрыву связок. Кожа вокруг поврежденного сустава сразу краснеет и распухает, и любое движение сопровождается острой болью. Поскольку вывихи часто случаются одновременно с переломами, то не следует двигать травмированной конечностью до ее осмотра врачом. К вывихам надо относиться очень серьезно, потому что порой они заживают дольше, чем несложные переломы.
В отличие от вывиха, когда травмируются связки, при растяжении происходит повреждение мышечной ткани или сухожилий. Растяжение мышц и сухожилий может произойти в результате сильных перегрузок, скажем, когда без подготовки и из неловкого положения поднимешь тяжелый предмет. При растяжениях человек испытывает острую боль в поврежденных тканях, которые становятся твердыми и неподвижными. Если когда-нибудь придется оказывать первую помощь человеку с растяжением мышц, то помни: тело больного должно находиться в удобном для него положении, а поврежденная конечность - в расслабленном состоянии. В некоторых случаях боль в конечности снимается легким массажем или тепловым компрессом, а массировать поврежденную конечность следует осторожными поглаживаниями снизу вверх. Спиртовые растирания также помогают восстановить циркуляцию крови и расслабить мышцы.
Ушибы - еще одна разновидность травм, образуются на месте сильного удара, где лопнули кровеносные сосуды. Кровь из этих сосудов просачивается и скапливается в близлежащих тканях, кожа распухает, и на ее поверхности проступает синяк. Холодные примочки помогут снять с поврежденного участка тела боль, уменьшить припухлость кожи и предотвратить появление синяка. Если в области ушиба поранена кожа, то ссадину следует обработать как обычную открытую рану.
Постарайтесь во время тренировок и шумных игр избегать болезненных травм. А для этого нужно просто быть внимательным и осторожным.
Добавить комментарий